如何穿出自信 第16篇：吃苹果三日就能减10斤（网站提供）

吃三天苹果就能减肥？这是真的吗？
    当然没错。今天小编就为你讲解苹果瘦身法。
    其实这种瘦身方法非常简单，只需要你连续三天吃苹果，其他食物一概不吃，每个周期平均就可以减掉6到10斤。可是如果饿了怎么办呢？饿了可以喝水。
    那么为什么只要吃三天苹果就能快速减肥呢？这是因为苹果本身就含有大量的食物纤维，能帮助消除宿便，而且还具有利尿作用，可让体内残余的废物随着尿液排出体外，肠子通了，脸上自然光彩。
    不过要注意的是，在实行此瘦身法之后的3天内，要饮用一些清淡的食物，可千万不要准备大餐犒劳自己哦，因为肠胃在过度饥饿后，会过量吸收热量，造成肠胃负担，而且还会反弹，让你的身体比以前更肥胖。
    怎么样？一个小小的苹果，就有如此神奇的作用，不妨赶紧试试吧！